کالری برنج سفید پخته
هر ۱۰۰ گرم برنج سفید پخته حدود ۱۳۰ کیلوکالری انرژی دارد.
کالری۱۳۰کیلوکالری
پروتئین۲٫۷گرم
کربوهیدرات۲۸گرم
چربی۰٫۳گرم
واحد خانگی
کالری یک کفگیر برنج سفید پخته
یک کفگیر با وزن تقریبی ۱۲۰ گرم، حدود ۱۵۶ کالری دارد.
- پروتئین: ۳٫۲ گرم
- کربوهیدرات: ۳۳٫۶ گرم
- چربی: ۰٫۴ گرم
چطور دقیقتر ثبت کنیم؟
مقدار بالا برای یک نمونه معمولی است. وزن واقعی، روغن، سس و روش پخت میتواند کالری را تغییر دهد. مقدار خوردهشده را بر حسب گرم وارد کن و پیش از ذخیره نتیجه را بررسی کن.
ثبت این غذا در سیر